クラス紹介・・・健康づくりスタジオ

自分の身体の声に耳を傾けながら一緒に健康作りを始めてみませんか?
2021年から、平日午前中に体に優しいプログラム、健康作りに役立つプログラムを提供予定です。
午前中の気持ちいい時間の中、朝日を浴びて、身体の調子を整えましょう!

金曜日10:00〜11:00     ジャパニーズヨガ(リラックスヨガ)   料金:1,100円/1回

yokoプロフィール

全日本ヨーガセラピスト協会認定
ヨーガセラピスト
YOKO
Japanese Yogaはポーズの完成形に身体を合わせるのでは無く、貴方自身の身体の声を聞きながら今の自分の身体の状態にポーズを合わせて行っていくので初心者やシニアの方でも安心して始められるヨガです。
一緒に身体をほぐして心もリラックスさせていきましょう。

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