クラス紹介・・・大人の体操教室

マット運動・アクロバット・タンブリングをレベルに応じてレッスンします。
「バク転がしたい」のほか「ダイエットがしたい」「何かスポーツをしたい」など体操初心者の方も大歓迎です!

大人のマット運動の健康効果
1. 筋力アップ 全身の筋肉を使い、体幹が鍛えられ引き締まった体作りに役立ちます。
2. 三半規管のトレーニング  回転する運動により、三半器官が鍛えられます
3. 柔軟性  手を床につく運動により全身の柔軟性が高まります
4. ストレス解消 仲間と楽しい時間を共有し、ストレス解消ができます。

大人の体操教室

※料金は全て税込み表示となっております。

対象 大人の方(中学生以上)
種目
日時 月・木・金 13:00〜14:00
月・木・金 19:30〜20:30/20:30〜21:30
日 20:00〜21:00
料金 月4回:10,120円
月8回:14,160円
月12回:18,200円
月1回:3,850円
追加レッスン 1レッスン:3,300円

*昼間限定コース(13:00〜14:00のレッスンのみ)
月8回:11,550円

 

生徒さんのお声

・みんなで盛り上がれるから楽しい。
・体が引き締まった。
・仲間たちとするのが学校の体育の時間みたいで楽しい。
・仕事のストレスなど悪いものが全部出る感じでスッキリする!
・週3回のレッスンを3ヶ月続けたら10kg体重が減った。

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