クラス紹介・・・大人の体操教室

マット運動・アクロバット・タンブリングをレベルに応じてレッスンします。
「バク転がしたい」のほか「ダイエットがしたい」「何かスポーツをしたい」など体操初心者の方も大歓迎です！

大人のマット運動の健康効果
1.　筋力アップ　全身の筋肉を使い、体幹が鍛えられ引き締まった体作りに役立ちます。
2.　三半規管のトレーニング　　回転する運動により、三半器官が鍛えられます
3.　柔軟性　　手を床につく運動により全身の柔軟性が高まります
4.　ストレス解消　仲間と楽しい時間を共有し、ストレス解消ができます。

※料金は全て税込み表示となっております。

対象	大人の方（中学生以上）
種目	床
日時	月・木・金 13:00〜14:00 月・木・金 19:30〜20:30／20:30〜21:30 日 20:00〜21:00
料金	月4回：10,120円月8回：14,160円月12回：18,200円月1回：3,850円追加レッスン　1レッスン：3,300円＊昼間限定コース（13:00〜14:00のレッスンのみ）月8回：11,550円

生徒さんのお声

・みんなで盛り上がれるから楽しい。
・体が引き締まった。
・仲間たちとするのが学校の体育の時間みたいで楽しい。
・仕事のストレスなど悪いものが全部出る感じでスッキリする！
・週3回のレッスンを3ヶ月続けたら10kg体重が減った。

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